비타민종류1 비타민의 종류(수용성, 지용성)와 역할기능 안녕하세요. 건콘입니다. 오늘은 우리 몸의 필수성분인 비타민에 대하여 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 학창시절 열심히 배웠던 비타민의 종류, 그 종류만 해도 너무나 다양해서 수용성인지 지용성인지 헷갈리기도 했던 그런 비타민인데요, 이번 시간을 통해 깔끔하게 정리해보도록 하겠습니다. 비타민은 우리 몸이 정상적으로 작동하기 위해 필요한 유기화합물로, 다양한 기능을 수행합니다. 아래에서는 비타민의 종류와 역할, 그리고 일일 섭취량 및 과다 또는 부족할 때 나타날 수 있는 증상에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 비타민의 종류 비타민은 수용성과 지용성 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 이 두 유형의 비타민은 우리 몸에서 서로 다른 방식으로 흡수되고 저장되며 기능합니다. 1) 수용성 비타민 수용성 비타민은 물에 녹는.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음
