치즈의영양1 치즈가 우리 신체에 미치는 영향과 치즈의 종류 및 건강한 치즈 소개 안녕하세요! A.K.A 건강이아콘, 건콘입니다.오늘은 우리 몸에 좋다고 알려진 치즈에 대해 공부해보고자 합니다. 요즘 제가 읽고 있는 책 에서는 몇 가지 기피 식품들이 안내되었는데,그중에 치즈가 있었던 것 같더라고요. 그래서 한 번도 의문을 제기해보지 않았던 치즈에 대해 우리 몸에서 어디에 어떻게 영향을 미치는지 허와 실을 알아보고자 합니다. 그럼 시작하겠습니다.[ 치즈가 우리 신체에 미치는 영향 ]치즈는 영양과 단백질이 풍부하고 훌륭한 음식이지만, 언제나 그렇듯 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 영향은 아래와 같습니다. 1. 지방 함량 치즈는 생각보다 지방 함량이 높은 음식입니다. 지방이라고 무조건 나쁜 건 아닙니다. 지방도 우리 몸에 에너지를 공급하고 지방 소화 효소에 .. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
